YOGA WEEKENDEN
GENIETEN – VERDIEPEN – ONTDEKKEN
Genieten...
Me-time, rust, stilte, mediteren en yoga, goede gesprekken...genieten.
Verdiepen...
Luisteren naar je lichaam terwijl je mindfull asana's doet, focus op je ademhaling, verdiep jouw kennis en kunde omtrent yoga en over jezelf, yin en yang.
Ontdekken...
Lichaam en geest beïnvloeden elkaar. Wat ontdek jij? Wat was toegedekt? Nieuwe uitdagingen en een prachtige omgeving inspireren en leiden tot ontdekkingen.
Verwennen...
Tijdens de yogaweekenden wordt er heerlijk vegetarisch gekookt en er wordt gebruikt gemaakt van streekproducten. Gezond genieten van al het verse lekkers dat onze planeet voortbrengt.
Moeder – dochter Yogaweekend – 2 t/m 4 juli 2021
Een weekend waarin moeder en dochter samen genieten en samen aan yoga doen. Het is geen probleem als moeder of dochter iets minder ervaren is met
Lees meer
Yoga-weekend met Nirvana- Fitness
Een heerlijk weekend, waarbij naast rustige yoga en meditatie ook kennisgemaakt wordt met Nirvana-Fitness. Juist in deze tijd is het oefenen van onze ademhaling essentieel voor
Lees meer
Yogaweekend: Bereik je doel!
Wellicht had je altijd al een droom, maar hoe realiseer je die? Naast het beoefenen van verschillende vormen van yoga ben je intensief bezig om een
Lees meerEen paar heerlijke dagen voor body & mind.
Me-time! De ultieme combinatie van genieten, verdieping vinden, ontdekken en verwend worden.
In onze yoga weekenden sta jij centraal. Stap even uit de dagelijkse beslommeringen en ervaar hoe fijn het kan zijn om eens echt de tijd te nemen om naar jouw eigen lichaam te luisteren, om aan kracht en lenigheid te werken en om ruimte in jouw hoofd te scheppen voor nieuwe inzichten.
Meditatie en mindfullness
Kijk naar binnen. Focus op jouw ademhaling en observeer jouw gedachten. Oplossingen en inzichten komen niet door piekeren en nadenken, maar juist op de momenten dat jouw gedachten helemaal tot stilstand komen.
Gevarieerde Yoga oefeningen
Afhankelijk van het thema van het weekend worden er verschillende vormen van Yoga aangeboden, zowel yin als yang. (poweryoga, ashtanga-based yoga, yin-yoga, Nirvana-Fitness etc.)
Vrijheid en genieten, niets moet alles mag
Wij vinden het heel belangrijk dat jij op jouw niveau stappen en stapjes kunt maken. Wij zullen je inspiratie bieden, maar jij bepaalt je grenzen. Jij bent zelf jouw grootste leraar. Jij voelt welke houding je verder brengt op jouw pad en welke houding je (nog) niet doet.
Met respect voor jouw lichaam
Lisette’s achtergrond als gediplomeerd docent lichamelijke opvoeding, blijkt in de praktijk een geweldige aanvulling op haar opleidingen als Yoga teacher. Kennis van het menselijk lichaam is de basis van alle practices en adjustments.
